Une chevelure forte, brillante et en pleine santé, ça ne tient pas du miracle, mais d’une routine bien pensée ! Si vos cheveux sont abîmés, cassants ou ternes, il est temps d’adopter les bons gestes pour les réparer et les protéger durablement. Avec les soins et les produits adaptés, retrouver des cheveux éclatants sans effort.
On vous explique pourquoi et comment construire une routine capillaire pour cheveux abîmés, ternes ou desséchés. Découvrez également des conseils pour maintenir une belle chevelure au quotidien.
L’importance d’une routine adaptée pour cheveux abîmés
Si vos cheveux sont abîmés, c’est souvent le signe qu’ils manquent de nutriments essentiels ou qu’ils subissent des agressions extérieures répétées : soleil, séchage trop fréquent, températures extérieures extrêmes, décoloration maison…
Lorsque la fibre capillaire est fragilisée, les chaînes de kératine qui assurent la structure et l’élasticité du cheveu se dégradent, tout comme les liaisons naturelles qui les maintiennent entre elles.
Résultat : la chevelure perd en souplesse, en résistance et en éclat.
Pour que votre chevelure retrouve sa force et son éclat, il est donc important d’appliquer des soins adaptés, capables à la fois de nourrir en profondeur, de réparer la kératine et de protéger le cheveu des agressions externes.
Les causes spécifiques d’un cheveu abîmé peuvent varier, mais une routine capillaire efficace repose toujours sur ces trois principaux piliers : Réparer, nourrir, protéger.
Les 3 étapes clés d’une routine de réparation capillaire
Découvrez la routine capillaire idéale pour redonner force, nutrition et protection à vos cheveux secs ou abîmés.
1 – Un shampooing qui nettoie en douceur
Première étape : nettoyer vos cheveux avec un produit doux. Vos cheveux fragiles ont besoin d’être lavés avec soin, des longueurs jusqu’aux pointes.
Pour ce faire, le mieux est d’utiliser un shampooing au pH équilibré. Préférez aussi un shampooing sans ingrédients superflus. Il nettoie en profondeur sans fragiliser davantage vos cheveux.
Idéalement, choisissez un shampoing dont la formule renforce la fibre capillaire et stimule les liaisons entre ses structures.
Conseil : avant de choisir votre shampoing, prenez le temps de consulter les avis des pros et des utilisateurs. Méfiez-vous des compositions à bas prix, souvent moins efficaces et trop concentrées pour les cheveux. Mieux vaut investir dans un soin de qualité, vos cheveux méritent le meilleur !
2- Un soin profond qui répare et nourrit
Après votre shampoing doux, c’est le moment d’appliquer un soin réparateur et nourrissant. Appliquez-le sur cheveux mouillés pour assurer une parfaite pénétration du produit.
Là encore évitez les formules trop intenses qui peuvent sensibiliser l’état du cheveu. Cela permet au soin de pénétrer en profondeur, d’aider à la réparation des fibres endommagées et de recréer les liaisons essentielles à la structure du cheveu.
Un masque réparateur, par exemple, sera idéal à cette étape. Nourrissant, fortifiant et structurant, il contient exactement les agents nécessaires pour réparer et renforcer durablement chaque fibre capillaire.
3 – Une protection thermique qui contre les effets néfastes du chaud et du froid
Les cheveux sont sensibles aux variations thermiques, aux températures extrêmes et aux rayons UV. Vos soins capillaires quotidiens doivent donc aussi comprendre un soin protecteur pour les préserver des agressions du soleil, de la chaleur et du froid.
Appliquez un fluide rénovateur pour réparer et renforcer le bouclier naturel des fibres capillaires. Il aide à discipliner les longueurs, à lisser la fibre et à atténuer l’apparence des pointes fourchues. Adaptez la quantité de produit selon la longueur et l’épaisseur de vos cheveux.
À la fin de votre routine, si vous le pouvez, séchez vos cheveux à l’aide d’une serviette en microfibre et à l’air libre plutôt qu’avec un sèche-cheveux.
Quels produits pour des cheveux abîmés ?
Retrouvez les 4 meilleurs soins à intégrer dans votre routine capillaire pour retrouver une chevelure pleine de vitalité.
Issu de la gamme Bonacure R-Two par Schwarzkopf Professional, le shampooing reconstructeur permet un nettoyage profond et délicat des cheveux affaiblis.
Grâce à la technologie Double Bonding, il pénètre chaque fibre et permet la création de liaisons hydrogène et ioniques entre les chaînes de kératine qui constituent le cheveu.
Résultat ? Des cheveux plus forts qui résistent aux agressions extérieures.
Astuce : avec son pH neutre, ce shampooing permet aussi de neutraliser le niveau de pH après une décoloration pour un blond par exemple. Pensez-y.
L’essence renforçatrice de la gamme R-Two aide à fortifier les cheveux tout en les préparant aux différentes techniques de coiffure, comme la coloration. Et ce, sans compromettre le résultat.
Également dotée de la technologie Double Bonding, l’essence renforçante fortifie la structure interne du cheveu, l’aidant à mieux supporter la chaleur et les différentes techniques de coiffage.
Elle peut être utilisée en soin préparatoire riche en protéines avant de faire une couleur ou une décoloration, ou bien en complément d’un masque reconstructeur pour une réparation en profondeur.
Offrez à vos cheveux un véritable coup de boost avec le masque reconstructeur de la gamme R-Two.
Ce masque ultra-nourrissant répare, renforce et restructure le cheveu en profondeur. Son action complète agit à trois niveaux : il restaure les chaînes de kératine abîmées, génère de nouvelles liaisons pour solidifier la structure du cheveu et scelle les écailles pour une protection durable.
Son utilisation est simple : appliquez-le sur cheveux propres et humides. Ajoutez selon la longueur et l’épaisseur de vos cheveux. Rincez soigneusement après 5 minutes d’application. Finissez par un jet d’eau froide pour un effet brillant.
Vous obtenez des cheveux plus forts, plus souples et éclatants de santé.
Formulé sans sodium ni agents agressifs, le fluide rénovateur, sans rinçage, renforce également la fibre capillaire, tout en créant un bouclier protecteur.
Le cheveu est ainsi renforcé en profondeur, mais aussi plus résistant aux agressions extérieures, notamment sur les longueurs et les pointes.
En bonus, le soin apporte aussi une protection thermique efficace jusqu’à 230°C.
Huiles et sérums : deux produits essentiels pour la finition
En plus de vos soins, les huiles et les sérums sont d’excellents compléments pour votre routine capillaire. Enrichis en ingrédients naturels, ces produits permettent en effet d’hydrater et de nourrir le cheveu en profondeur.
Préférez notamment des huiles naturelles telles que l’huile bio d’argan, de jojoba et de coco. Leur texture légère nourrit instantanément le cheveu, tout en leur apportant brillance, douceur et protection thermique.
Conseils pour des cheveux brillants de santé
En complément des produits R-Two, adoptez ces conseils pour renforcer et sublimer vos cheveux ternes et abîmés.
Espacer les séchages
La chaleur excessive fragilise la fibre capillaire et rend le cheveu cassant et sec. Pour une chevelure rayonnante de santé, espacez donc vos séchages et évitez au maximum les appareils chauffants comme le sèche-cheveux ou le lisseur séchant. Séchez-les plutôt à l’aide d’une serviette en microfibre ou à l’air libre.
Masser votre cuir chevelu
Un cuir chevelu sain et bien vascularisé est indispensable pour une chevelure dense, forte et belle ! Chaque jour pendant 5 à 10 minutes, pratiquez un massage du cuir chevelu à l’aide de vos doigts ou d’un outil de massage dédié.
Adopter une alimentation équilibrée
La santé de vos cheveux commence par votre santé globale ! Mieux vous nourrissez votre corps, plus votre chevelure aura les nutriments dont elle a besoin (vitamines, minéraux et protéines). Veillez donc à adopter un régime équilibré, composé de fruits, de légumes, de céréales complètes et de protéines animales ou végétales.
Vous avez toutes les clés pour adopter une routine capillaire adaptée pour redonner force et vitalité à vos cheveux abîmés. N’hésitez pas à nous donner votre avis.